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我身高一米五二,体重48公斤

2019-03-25 女 | 18岁
医生回答(4)
李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

亲,看了你的描述,你的体重和标准体重相差不了多少的,不是很胖呀。
女性标准体重的计算方法是:{身高(厘米)-100}×0.9=公斤体重,你用这个方法计算,应该是46.8公斤,只差不到三斤,应该不太胖。不过女孩子爱美,你可以注意不吃甜食,零食,少吃面食,每餐吃7-8成饱就好,多吃蔬菜。早餐可以吃牛奶鸡蛋,中午可以适量吃着鸡鸭鱼肉,瘦肉等高蛋白食物,晚餐尽量少吃些,然后就是加大运动量,只要坚持,应该会有效果的。肚子胖,你可以多做仰卧起坐,游泳等运动,供你参考。
以上是对“我身高一米五二,体重48公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-25
金丽萍主治医师 普通内科

根据你的身高、体重来看,应该是在正常范围之内的。
建议少吃甜食,不暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,多参加户外运动,瘦腹部可以做仰卧起坐,转呼啦圈等。

2019-03-25
唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

根据你的身高、体重来看,应该是在正常范围之内的。
建议少吃甜食,不暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,多参加户外运动,瘦腹部可以做仰卧起坐,转呼啦圈等。

2019-03-25
肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

这种情况的话主要是体重较重的情况的,得注意及时的进行身体的调理的。
目前的话主要是要适量的进行饮食的控制的,多进行身体的锻炼的。慢慢的就会好转的。

2019-03-25
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