心情焦虑如何调节

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

问题分析：焦虑症是一种比较常见的精神疾病，如果病情比较轻可以让医生根据你的病情制定调养方案，但如果病情比较严重，最好尽快去正规的专科医院接受诊治。
建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

这种情况考虑焦虑症引起的可能性大，建议正规公立医院神经内科就诊明确诊断一下，多参加体育运动，少吃太辣的食物，保持心情舒畅，经过调理会好的。
以上是对“心情焦虑如何调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

上述情况是由于甲状腺功能亢进，精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱引起的。
建议您可以带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时需要注意饮食，保持一个良好的生活习惯，找个心理医生去医院化验甲功

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

对于你说的这种情况，一般来说，你这个年纪的心情焦虑，跟体内的激素水平分泌可能有一定的关系，送了一些钱后可能会加重，这种情况，我建议最好可以选择培养一项自己的兴趣爱好。