女孩来月经可以跑步吗

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

从你述说的情况，分析；
对于女孩来月经是可以适当的跑步，但不建议过度跑步。
因为你此时血虚，过度的跑步，会导致你腰腿痛，一般发生，以后就会形成病根，不易去除。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

，月经期间应禁止跑步、打球、游泳等剧烈运动。月经期间避免食用生冷、辛辣食品。月经来潮是青春期的重要标志。月经周期正常为21至35天，平均28天，月经经期一般为2至8天，多为4至6天，每次月经量为20至60毫升。刚来月经几个月月经周期紊乱也不属于异常，一年后月经周期紊乱需要去正规医院妇科就诊。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

根据你描述的情况分析，在月经期间是可以适当的体育锻炼的。
你的这个年龄女孩子来月经代表性器官的趋于逐步成熟阶段，你的内分泌还没有趋于稳定，所以月经会出现紊乱的情况。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

很高兴为你解答，，如果来月经了，那么在月经期应该避免劳累，少做剧烈的运动。来月经就是女性第二性征的标志，说明已经进入青春期了。你现在14岁，可能月经刚来，可能不是很规律。应该到医院做个超声检查，或是化验个激素六项，必要时可以进行调经治疗。
以上是对“女孩来月经可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

来月经不可以做剧烈的运动，月经能来，说明你现在已经可以排卵了。刚开始来月经，因为调节月经的轴线还没有完善，所以月经还不规律，一般慢慢就会好的。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

来月经期间最好不要剧烈运动，适当的散步不会影响健康，月经来潮是进入青春期的标志。
月经期注意休息，不要受凉，不要剧烈运动，注意外阴卫生，不吃生冷辛辣食物。