来月经可以跑步吗

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

来月经是不能做剧烈运动的，而且要注意多休息,多吃热的东西,多喝热开水.不要不好意思，这个事情老师都知道的，胆子学大点就ok啦！
建议第一次来不是很稳定的,在这个期间,不要吃生冷食品,包括水果,尽量弄热了吃,少吃辛辣食品,不要吃带醋的食品！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

最好不要进行剧烈运动。
不建议跑步，容易引起痛经等问题。祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

从描述来看，是初次来月经，
建议，一般来说，月经期间不主张剧烈运动，

彭含迪主治医师 普通内科

月经期间建议不要剧烈运动，防止月经量增多，引起疼痛等
建议不要跑步，不良反应太多，你可以直接请假，老师会同意的。祝你健康！