每天早餐吃一个鸡蛋会发胖吗

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

一天一个鸡蛋是很正常的，保证了蛋白的摄入量，发胖不是具体哪一样东西导致的，跟自己体质，生活规律都有关系。
多锻炼，平时吃饭不要吃太饱，七分饱就行。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

从医学的角度来看，鸡蛋不是高热量的食物。
因此，你每天早上吃一个鸡蛋，是不会发胖的。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

一个鸡蛋刚能满足机体蛋白质的需要，而且还是在吃饱的情况额外再加的一个鸡蛋
不管是你不是单纯的吃一个鸡蛋或者在吃饱的情况再加一个鸡蛋都不会导致肥胖的。