长期性便秘

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物可以清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能。从而彻底根治不复发。希望你正确治疗,早日康复!

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

在中医里面便秘的原因有很多种比如：阴虚，阳虚，气虚，血虚还有实热看看中医，只要明确你是属于哪一种，对症治疗就可以了。治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,祝你早日康复！我是在线医生,现在正在线，如果还有不明白的地方我们可以在线即时沟通。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你好 患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

你好，我曾经也是便秘人群，我总结了一些小经验很有效：你可以试试多吃香蕉和菠菜，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或者加牛奶服用,不但对身体有滋补作用,还能补中益气,润肠通便. 上边所说的这三种食品都有润肠通便的作用，毕竟水果和蔬菜比吃药要好。另外多吃些豆类、荞麦、菌类食物（如木耳），坚持每天早晚配合蜂蜜喝一杯开水,饮食要有规律。（建议菠菜用开水煮熟，拌少量食盐和醋食用，效果挺好，味道也不错）医生询问:祝你健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

治疗便秘最关键的还是得先调理好自己的饮食。以后自己的饮食上应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动，平时一定注意要合理的饮食,不要食用辛辣刺激的食物,多喝水多吃水果.这样长期的调理一段时间以后就应该会有一定的缓解的。