得了长期性便秘怎么办

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

便秘要注意饮食，多吃粗纤维的食物比如大白菜，芹菜等。多喝水，多吃水果和蔬菜。每天定时到厕所去蹲一会。
建议您要多喝水，多吃水果和蔬菜。多吃粗纤维的食物。不要吃的太精细。每天定时到厕所去蹲一会慢慢会调理好的。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

你这明显是一个便秘的情况。是一个慢传输的便利。大便干燥。肯定是谁也不好拉。建议你还是去中医治疗。靠中药治疗。西药都是治标不治本的。

彭含迪主治医师 普通内科

排除器质性的病变之后，便秘多数还是和饮食以及生活习惯的关系密切一些。 根据您的情况，首先应该改变生活和饮食习惯，平时多喝白开水，多吃蔬菜水果，多吃纤维素丰富的食物，避免熬夜，吸烟以及多做一些运动，这些都可以改善便秘的情况。
以上是对“得了长期性便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。 可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复身体健康！

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据你的情况不能单靠药物解决排便困难的问题，除了定时排便和多喝水以外，在饮食上要注意少吃辛辣油腻食品，多吃含纤维素的食品--疏菜类食品，平时要多运动，多吃水果（香蕉，苹果），可以吃一点峰蜜水（蜂蜜可以起到入润肠的作用），蔬菜里可以加一点香油，也可以润肠，这样自己慢慢调理就可以解决习惯性便秘的问题。