长期性便秘,喝蜂蜜

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

你有没有去医院做过检查？
建议：如果长期这样，通过改善饮食跟生活方式都没有明显的效果，建议你去做个肠镜看看，是否有慢性肠炎

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据您的情况可能是胃动力不好。需要控制饮食，口服药物治疗。

建议您首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃辛辣和油炸食物，不要吃过凉的食物，少吃多餐很重要的。治疗以应用促胃肠动力药为主

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

对于您的情况，我有以下建议：
1、首先养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
2、少吃辛辣刺激干燥不易消化的食物，多吃水果蔬菜，饮食清淡些。
3、没事的时候可以用手顺时针抚摸肚子，可加快肠蠕动。
4、饭后适量的运动，可以散散步等。