身高162,体重150,年龄18岁,麻烦制定减肥计划啊

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据您的描述，您这种情况，建议您平时多做些有氧运动，多多也快步走，每天多做一些仰卧起坐。每日三餐要清淡，早上吃的好一些，中午吃的饱一些晚餐一定要少吃的，多吃水果蔬菜，不要吃油腻大的食物
以上是对“身高162，体重150”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你的病情是想要减肥引起的可能性大，需要去医院营养科就诊看下，积极配合临床医生检查，多参加体育锻炼，少吃高热量食物和零食，健康的减肥。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

一般来说，像你这种情况。主要需要进行一些饮食的控制，加体育的锻炼。
建议平时的食物不要吃油腻辛辣的食物，饮食尽量要清淡和规律，还有一个就是适当的进行一些控制。