病情描述:个子一米六,体重110斤,不是有点儿超胖,对吃饭的感觉很强烈,今年刚十五岁
现在看来不胖,但是那么强烈的吃字当头,恐怕肥胖了。吃八分饱。运动。晒太阳。均衡饮食。吃优质蛋白,鸡蛋牛奶,瘦肉。各种蔬菜和水果。
2019-03-13你的身高结合你目前的体重来看稍微有点偏胖,不过不要太过担心。
对于食物的欲望强烈主要是你处在生长发育的阶段引起的,建议你适当的增加活动量。
以上是对“个子一米六,体重110斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
单位M体重:单位公斤!用体重除以身高的平方!结果在18.5到24之间就不算肥胖小于18.5偏瘦大于24表示偏胖!
建议平时要食用一些低热量的食物,多摄入纤维素增加饱腹感,这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动,控制好体重。
的情况,考虑应该是不是超胖,体重偏高一些。
建议你可以平时注意饮食,不要吃含蛋白质以及油腻的食物,清淡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,多运动。