本人一米五四个子,体重120斤

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
饮食上少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。美体坚持做适当的运动，运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

这些东西只能说有一定的保健作用，但是不可能达到减肥的效果的。
如果身体没有任何运动，饮食也不加以控制的话，是不可能减肥的，还是要有一个理性的分析

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

标准体重是身高减去100或者是110，得出的数值。您1米54的个子，标准体重应该在88斤至108斤之间。
山楂、绞股蓝一定的降至脂肪作用，但是作用慢且非常微弱，建议管住嘴迈开腿，少吃多运动，减肥效果最为显著。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你说的这种情况，这几个中药是有减肥的效果的。
然后平时也要控制饮食，适当的运动锻炼一下身体。不要吃油腻高热量的食物。多吃点蔬菜水果，吃点高蛋白食物。
以上是对“本人一米五四个子，体重120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

这样的情况一方面是生活饮食不注意导致的肥胖，另一方面是由于缺乏运动锻炼。
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。日常泡水喝可以瘦身，但生理期不可以服用。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

一般来说，如果想要减肥的话是可以采取健康的减肥方法
本来说可以采取运动减肥或者饮食减肥，平时都不能吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，多吃水果蔬菜