身高1.58,体重109斤,该怎么减肥?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据体重指数的计算，你目前的体重是处于正常适中的范围内的。
因此，适中的体重是没有任何的减肥空间的。你目前没有必要减肥，也是无法减肥的。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

按照您的身高 您这个体重也是比较理想的，不要过度减肥。
调整饮食结构，控制高脂肪 高热量食物的摄入量，多运动。

彭含迪主治医师 普通内科

建议您控制饮食，少吃油腻，多运动，多吃低热量的食物。
减肥要科学，不要盲目，否则对身体是有害的。