中度抑郁症,长期失眠

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你的这种症状考虑是抑郁症。要用正确的态度对待。
根据你的这种症状建议平时劳逸结合，避免不良的生活习惯。定期到正规医院复查，规则用药。
以上是对“中度抑郁症，长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你好了，很高兴明天提供咨询，抑郁症表现出对生活失去信心，自卑、烦躁、失眠、脾气暴躁等多种情况。请您不要悲观，抑郁症是可以治愈的，您只要能改变自己的生活习惯，就能加速治愈的时间。你首先要多运动，多到外面走一走，保持心情舒畅，其次要合理营养，多吃蔬菜和水果，晚上按时作息，不要熬夜。让您出去到外面，可能您会很排斥，但是呢，为了健康，一定要坚持。祝您尽快康复。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

，建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。饮食上要多食一些钾含量丰富的食物，多食B族维生素含量丰富的食物。建议去医院就诊。