我从小就有点胖,没想到长大了会更胖

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你好亲，根据你所描述的情况来看，是肥胖了，不知身高有多少？
建议你，加强体育运动，少食油腻，动物内脏，含丰富蛋白质食物等，多吃新鲜蔬菜瓜果。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

这种情况必须有恒心去减肥，一般都是可以减下去的，主要采用健康减肥的方法首先少吃面食，每顿饭吃七八分饱，然后饭后适当活动再休息，注意每周做三次以上30分钟以上有氧运动，不要熬夜
以上是对“我从小就有点胖，没想到长大了会更胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

临床上，女性最好、最健康的减肥方法是控制饮食和体育锻炼。
，基于你的情况，建议你制定一套控制饮食和体育锻炼的方案，严格执行下去。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

您好亲，根据你以上的描述，减肥方法重要的是养成好的生活习惯。养成了好习惯，你就可以既有效又方便地瘦下来。
建议你早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖