长期失眠精神衰弱

廖元兴

心理分析：神经衰弱一般来源于工作压力或思想压力，患者一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。请于当地医院进行确诊、治疗。
心理指导：如果确诊是神经衰弱，从心理辅导角度给您一些建议：调整好作息时间，早睡早起，平衡好工作与生活，有问题也要正视面对，这样才可以真正逾越内心的高山，同时平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，音乐有很好的缓解压力的作用，不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

侯万东

这种情况是神经衰弱的表现.,可以适当口服安神补脑液治疗另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效。睡前避免服用可乐,咖啡，睡前用热水泡脚有利于改善症状。
以上是对“长期失眠精神衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩

这个，有的时候，就是比较的难治的啊，这个，是跟自己的心里的因素有关的
你这个样的情况的话，可以选择，一些中药的调理，这个样子比较的好一点，还有就是，自己心里面也不要太焦虑。

刘林勇

你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有神经衰弱失眠的情况
我给你的建议是到正规医院神经内科接受医生的诊治，确诊长期失眠后建议应用养血清脑颗粒和舒乐安定片进行治疗。