女人总感觉很累很困乏

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

女人总感觉很累很困乏有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，平时过度劳累很容易导致慢性疲劳综合征的发生，所以平时应该要注意缓解精神和生活方面的压力，注意劳逸结合，应该要注意多休息，可以有效的缓解症状。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

女人总觉得很累是一种不可以小看的事情，然而常常又被很多人给忽略，女人常常觉得很累常常是一些疾病的前兆，比如说心脏病，发生心脏病的女生常常很感觉很累，还有就是贫血症，发生贫血症往往是因为缺铁的原因，长期缺铁的人常常感到劳累，还有是甲状腺出问题，脖子上的甲状腺小腺体发生异常就会送人劳累，除了，建议到医院做检查后，还有可能是因为人的心情沮丧，也会令人感到劳累。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

人体内的肾上腺负责分泌肾上腺素和糖皮质激素，当人体承受压力时，这两种激素就会奔涌释放。当人总是感到压力重重时，肾上腺的工作时间就会延长，进入疲劳状态，这种情况被称为“肾上腺疲劳”。糖皮质激素在白天分泌不足会导致精力下降，而在夜间的激增又会扰乱正常的睡眠过程。对策：为了能让肾上腺得到更好的休整，专家建议人们进行冥想锻炼，它能让人体进入中立状态，暂时延缓糖皮质激素的生成。找一个安静的地方坐下来，闭眼静心5分钟，让头脑冷静下来。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

这个可能性生活压力过大、情绪紧张不稳定导致的，需要调节一下
建议您最好是多注意睡眠，保证8小时睡眠时间，平时不要太过于紧张，适当的放松，适当的运动可以缓解内心的疲劳感
以上是对“女人总感觉很累很困乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物.
建议可以吃一些达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的.多注意休息.

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

尊敬的患者这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物.建议可以吃一些达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的.多注意休息.