产前抑郁症怎么缓解

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
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熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

物理治疗：通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态.

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

主要可能就是对于孩子的出生没有做好心理准备，也是害怕经历分娩的痛苦，你爱人的状况是需要接受一下心理疏导，让她多了解一下分娩的过程，没有想像的痛苦。这个只是一个过程，是一个母亲必须的经历的，孩子是会给这个家庭带来希望的。也会带来快乐的。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

，孕妇出现闷闷不乐，想法悲观，初步考虑为抑郁症的表现。
建议准爸爸以及家人要从生活上多关心孕妇，多抽空陪陪并进行开导，带孕妇出去散步，多听些轻音乐以调节心情。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

通常一个人出现情绪的波动，应该是有什么事情发生引起的，您的妻子有什么确切的原因吗？无论是什么时候的抑郁症，其实都是情绪的变动，最好的方法当然是找到症结所在，作为家人，关心爱护的同时能解决问题当然最好不过，如果不能，那种支持也是具有非常大的治疗作用的。
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王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

看得出来您对老婆的关心关爱很细致。老婆最近闷闷不乐似乎您觉得与怀孕有关，她自己怎么看呢？我是心理咨询师，目前还不能通过您的描述就确定您老婆是产前抑郁症。一方面如果您老婆自己觉得需要可以让她咨询心理咨询师。另一方面产前抑郁也好产后抑郁也罢都是一种情绪变化，是可以通过沟通，交流，夫妻之间的彼此理解包容逐渐调整的。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

产前抑郁症怀孕后出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，而产生的各种负面情绪。
女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。养成有规律的生活。适当活动，丈夫的陪伴与关心是最好的调节！多看一些有益身心健康的书籍！