产前抑郁症怎么治疗

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

一、自然陶冶法,人生在世,喜怒哀乐皆有,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助,
二、语言调节法,通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷,即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪,

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

1、生活护理:一旦患有抑郁症,患者的饮食睡眠质量肯定会下降,所以我们就应当在平时注意调整饮食,多做一些患者平时喜欢吃的食物,保证患者有一个安静、舒适的休息环境,对于一些病情轻的人,可鼓励其参加愉快轻松的活动,培养生活情趣,如看书报、电视,听音乐,种花养鸟等,分散其注意力以缓解病情,
2、掌握病情好转的特征:一般患有抑郁症的患者,只要是病情好转,一般大致分为三个过程,首先是睡眠、饮食好,思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善,若饮食睡眠差,体重不增,说明病情尚未改善,这时出现的动作增多或情绪好,则可能是假象,
3、做好心理护理:一旦患有抑郁症,患者在患病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特征的,往往会对一些事物缺乏信心,他们非常希望获得他人的心理支持,因此家属就应多与病人接触交谈、给予鼓励支持,帮助他们树立信心,积极疏导其消极情绪;对其病态言行,家属要耐心加以解释说服,尽量满足其合理要求,

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

一、自然陶冶法,人生在世,喜怒哀乐皆有,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助,
二、语言调节法,通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷,即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪,
三、注意转移法,注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上,
四、思维转移法,把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情 绪 的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何 自我调节的问题,
五、行动转移法,行动转移法是将某些情绪转化 为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来 解答抑郁 症如何自我调节的问题,