产前抑郁症怎么调整

高锡云

抑郁情绪会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素分泌增加，降低免疫系统的功能，从而使人更容易患病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。
长时间的厌食、饮食习惯紊乱、缺乏锻炼、疲乏无力以及睡眠紊乱都会诱发生理疾病。同样，疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。例如，当慢性腰部疼痛超过两年时，就易导致严重的抑郁症。
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杨桂芳

十五分之一的人有中度或重度的抑郁症状，表现出：对自己不满，对生活不满，悲观绝望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活动和参加社交活动，思维迟钝，反应缓慢，注意力不能集中，厌世并有zs念头。
家有产妇的人应该充分了解产妇产后将会产生的情绪变化及其后果，做好必要的准备，不要只顾孩子而忽略了产妇的心理变化。要多陪她说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。

吴玉琴

孕妇产前抑郁症的话建议自己先调养一下，注意一下平时的饮食和休息，不要有太大压力。要是情况很严重了就需要到医院检查，最好的是选择中医医院，因为中医治疗孕妇产前抑郁症能帮助孕妇调理身体，不至于影响到宝宝。
要看程度如何,轻的自我调节即可,与家人的关系很重要,特别是老公要多加强沟通和交流,多看些有关方面的书.如果严重就麻烦了,这病可大可小,要及时就医,产后也要注意,产前得抑郁症最容易产后发的更严重.