男生小腿粗怎么减去 小腿粗

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，特别易引起腿部肥胖。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

，应该考虑目前你的情况，属于腿部肥胖，应该积极的进行调节，
建议你平时适当增加活动量，控制饮食总量，多吃蔬菜和水果，这样可以达到健康减肥的目的。
以上是对“男生小腿粗怎么减去 小腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

一般来说，像这种减肥需要进行一些慢慢的进行控制饮食才可以。
建议平时的时候也要注意，不要吃一些油腻的食物，像一些油炸的食物尽量都不要吃，可以适当的进行一些慢走。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

看了你的病情描述你的话，与您平常的走路习惯有一定的关系
建议您走路的时候要脚跟着点，尽量使身体的重量，重心放在身体的整个部位，尽量快走