高三学生,压力很大

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你上面的描述，体重指数在正常范围之内的。
正常体重指数是18-24，你的是23.4，建议平时少了油腻膨化食品。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

怎么说呢，从您的叙述看，考虑可能您体重有一点高，饮食比较好，体重增加过快对吧！
怎么说呢，体重问题就是由于过度饮食，在就是缺乏锻炼引起的，建议适当注意饮食，最好抽时间锻炼身体，没有其他有效方法。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

，你说的这种情况，身高体重还算可以，不算胖的，建议平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，听着舒缓压力，保持心情愉悦。注意锻炼。
以上是对“我是高三学生，压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

建议平时要避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，规律饮食，适当多摄入新鲜蔬菜和水果，进行适度的运动，避免脂肪堆积。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

很高兴为你解答。，你现在虽然压力很大，但是体重还在往上涨。建议每天饮食起居要有规律，吃饭要定时定量，不要吃零食。多参加体育锻炼。