病情描述:高三,经常熬夜,压力很大,心情很不好,经常不开心,脑子里总是闷闷的,一种很难受的感觉。
高三的学生,压力大是正常的。但不建议经常熬夜。
睡眠不足不仅会降低学习效率,严重者还会导致焦虑、抑郁等精神神经症状,所以建议你一定要休息好。
你这个考虑是压力过大引起的肝气不舒的情况的,平常要放松自己的。
这个情况可以服用舒肝解郁胶囊可以缓解你的症状的,另外要避免熬夜,劳逸结合。
以上是对“高三,经常熬夜,压力很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
通过你的描述,建议适当放松一下自己,看点自己喜欢的书,缓解压力,加强营养保持好的体力,学的时候要认真,玩的时候也要放松,这样才能缓解压力,还有就去没人的地方大喊几声,深呼吸
2019-03-24!你这个应该就是一个神经衰弱的情况!
根据你描述的情况!每天保证充足睡眠的同时,可以用点安神补脑液!注意加强营养!