准高三学生,压力很大

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

高三的学习生活比较紧张，升学压力较大，需要你及时调整状态。
心理很脆弱很容易胡思乱想是缺乏自信，意志不坚定的表现，自我调节一下，安排好作息，不要去想这些事情，多吃一些清淡食物，多去户外放松心情，该努力的时候努力了，将来不后悔就好，高考不是唯一的出路，还有很多事可以做的。生活要有张有驰，该放松的时候就放松，该紧张的时候就紧张起来，人生很多事都是这样的。
以上是对“医生我是准高三学生，压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

面对即将来到的高三，生活会有压力，产生焦虑的心理是很正常的。但是要学会给自己减压，从战略上藐视敌人，战术上重视敌人。积极参加体育锻炼，以提高身体素质作为基础。积极参加有益的活动，放松身心。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

首先分析一下这个压力太大主要来源于哪些方面，比如来源于自己的。同学间的。家长的。老师的。社会层面的。这些不同渠道来的压力是真实存在的，还是自己想象出来的？把自己想象的那一部分拿掉。把夸大的那一部分拿掉。这样压力，会大大减少。剩下几点压力，让他们成为动力。