骨质疏松患者平时应该怎么办?

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

平日多注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。老年人随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类，豆类，牛奶或服用钙片。多晒太阳，多吃含钙质的食物，注意千万别摔倒

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据您的问题，骨质疏松症是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
我的建议是去医院内分泌科做检查排除引起骨质疏松的其他疾病。平时注意多运动，加强营养。必要时口服药物治疗。
以上是对“骨质疏松患者平时应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

骨质疏松症虽然并不能完全预防，但给予一定的预防措施，比如说摄入足够的钙、
维生素D、锻炼等，可以在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症的出现。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据您的问题描述，您的朋友的情况考虑可能是痛风。
治疗参考：建议您的朋友到医院风湿科就诊检查一下。根据检查结果进行有针对性的治疗。