经常腰背痛应该怎么办

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

您这种情况首先要要排除肌肉劳损导致，主要是与长时间的不良姿势，劳累或者扭伤有关的，可伴有腰部酸胀感。疼痛。在久坐久卧，弯腰或者晨起时比较明显的，也可见于腰椎间盘突出，这个疼痛明显，咳嗽时疼痛可加重。不排除有肾脏或者盆腔炎星期
建议您可以用热毛巾热敷一下后腰部。然后贴上点伤湿止痛膏试试有没有缓解，没有缓解的话就做个血常规，盆腔彩超来明确一下病因

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

背痛可能是脊柱疾病的前驱症状，但也可因泌尿生殖系统、消化道疾病、心血管系统疾病、肿瘤等引起。
因此，当出现腰背部疼痛时需要先查找引起腰背部疼痛的原因，根据原因进行针对性的治疗。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

可以采用腰背部叩击按摩保健法 ：患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .
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熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

在关元穴和腰眼穴上贴敷德众腰肾膏来治疗，发挥药物和经络穴位的双重调节作用。一方面通过刺激这两个强肾穴位，具有补肾功效的药物循经络直接作用于肾脏，进而发挥温肾助阳、补肾壮腰的作用。另一方面药物透皮吸收，直接作用于局部而发挥药效，止痛效果快，起效快。如果腰酸痛严重，可以先使用一个月，每天一次，每次6至8小时为宜，连续贴敷不超过4天。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

不要做高强度的活动，要特别注意自己脊柱的保护，还要注意自己的饮食，忌口辛辣、寒冷食物，不要喝酒吸烟。可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛。常用药物是非甾体类抗炎药，改变病情抗风湿药，生物制剂。