日常如何做好护理预防卵巢早衰?

彭含迪主治医师 普通内科

，你这种情况卵巢早衰跟免疫激素遗传炎症都有一定关系。
建议你注意个人卫生，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，可以多吃些补充雌激素的豆制品。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

看你所描述的这种情况，可以中医中药调理，西药主要口服激素类药物进行调理月经周期。
平时需要注意避免熬夜，避免情绪过于激动，影响饮食，可以适当的多吃一些豆制品，比如黄豆等。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

其实，保养卵巢，预防卵巢早衰没有捷径，只有保持健康的生活方式。
1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素，每天坚持喝一杯豆浆。
2、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都能延缓卵巢早衰。
3、规律的房事不仅是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，还是女性最佳的“美容剂”。因此，女性要有规律的愉悦的房事生活。
以上是对“日常如何做好护理预防卵巢早衰？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

卵巢早衰主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用补气养血的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对卵巢早衰以及月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。戒烟戒酒，不吸二手烟。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
以上是对“日常如何做好护理预防卵巢早衰？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！