如何有效的预防卵巢早衰呢

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

幸福美满的夫妻性生活，对女性的健康效益相当大。性爱促进女性激素分泌、促进乳房发育、能缓解痛经等。性爱有利于消除精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。
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韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

卵巢早衰主要是由于气血亏虚所致，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用补气养血的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对卵巢早衰以及月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据你所描述的情况，卵巢早衰的主要原因是先天性功能低下以及后天形成的慢性炎症。
给你的建议是，请不要担心害怕，保持良好的心理状态，在此期间，注意休息，避免劳累，合理饮食，保证营养，积极配合治疗，可以口服妍卵素等。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

卵巢早衰指卵巢功能衰竭所导致的妇女40岁之前即闭经的现象。特点是闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
对于大部分卵巢早衰的患者来说，最重要的治疗就是雌孕激素替代治疗、预防骨质疏松、促排卵治疗、赠卵助孕、卵巢或卵子冷冻、卵巢移植等。建议抓紧时间去政府办的人民医院妇产科就诊，关键是明确诊断，再根据病情确定治疗方案。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

注意饮食调理，是预防卵巢早衰的最好方法，保证摄入足够的营养成分，帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。
女性可适当多吃一些优质蛋白质，B族维生素，叶酸，铁，钙等营养物质，如鸡蛋，猪肝，牛奶，豆类及其制品，新鲜蔬菜，蘑菇，木耳，海带，紫菜，鱼类等，同时还要保持饮食清淡，不要过腻，过咸，过甜，饮食有规律，按时进餐，不暴饮暴食。
以上是对“如何有效的预防卵巢早衰呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

卵巢早衰，说明卵巢的功能提前出现了下降，产生一些性激素缺乏的症状。
预防卵巢早衰，需要注意营养的均衡，饮食作息的规律，心情的舒畅。避免精神过度紧张，压力过大，睡眠不足，过度劳累，以及营养不良。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。