失眠多梦怎么办,最近常常失眠

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

失眠多梦有很多原因，比如脾肾虚弱，气血不足，神经衰弱
失眠可能会影响工作和生活。建议用中医中药治疗，平时多注意保持良好生活习惯，多做体育锻炼增强抵抗力

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

亲，看了你的描述，失眠多梦，你这应该是有些神经衰弱的情况。
建议你服用刺五加和谷维素调理一下神经，白天少睡觉，多运动，晚睡前洗个热水澡，或用热水泡泡脚，再喝杯热牛奶，躺在床上不要想心事，这样就容易睡好了。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

失眠的原因包括情感因素生活方式，郭德云用咖啡或茶叶以及环境因素等，治疗失眠，首先要明确病因，针对病因进行治疗。
平时首先要进行自我的一些调理，从情绪生活节奏，饮食习惯等。必要时可以用中成药辅助治疗，如青岛浮山堰安神补脑液效果都很好，不妨试一试！
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