病情描述:小学生就100斤,身高还是1米45.太胖了想要减肥
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水。
2018-12-29吃的太多了,有不良的饮食习惯,建议饮食七分饱,晚上少吃东西,不吃零食,养成运动的习惯,打打球,踢踢球,慢跑,快走都可以起到减肥作用。
2018-12-29现在是小学生,女孩,体重已经100斤了。身高1.45米,感觉自己太胖了,很想减肥。
要想减肥要坚持长期锻炼,饮食上特别要注意,不要吃高脂肪的食物不要喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果。
以上是对“我现在小学生就100斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!