病情描述:最近几个月,睡眠质量大太好,晚上起一次夜,然后睡眠就不是太好,早上起来头有点晕晕的,怎么调理。头晕、多梦、精力不足、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退。神经衰弱该怎么去治疗?
你的这种情况有可能是脑神经衰弱所致的改变,这种疾病多和维生素b族缺乏有关的,要考虑用谷维素和维生素b1等药物治疗的。睡前喝点牛奶也有按时效果的。
2018-12-09这种情况应该考虑还是检查是不是有异常,对症应用点中药养血安神药物。
你的情况应该检查是不是有异常适当应用点谷维素维生素b1。也考虑应该适当应用一点中药人参归脾丸或是枣仁安神丸。
平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善。中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果,一定要到正规医院进行治疗
以上是对“神经衰弱该怎么去治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
神经衰弱症患者主要是一些脑力劳动者占多数,他们主要是以记忆力减退和注意力不集中为主要的特点,会对患者及其家人的生活造成一定的影响,因此需要进行有效的护理,那么神经衰弱症要怎么进行合理的护理呢? 加强心理护理:心理护理在治疗神经衰弱症病人上是全程贯穿的,这个需要护士人员多加关心病人的饮食、卫生等方面,在进行心理护理的时候,一方面护士人员要以自己的健康的行为生活方式和良好的心理素质去影响病人。 鼓励参加活动:在平时的时候要多鼓励病人参加一些工娱活动,特别是一些体育运动,选择一些适合病人的一些项目,让病人每天都坚持进行,养成良好的运动习惯,对病人治愈之后出院的生活起着很大的积极作用。 提供舒适的睡眠环境:神经衰弱症患者都会出现睡眠障碍的情况,而且很多患者都在对睡眠问题感到很大的焦虑,所以护士人员要尽量的给病人提供一个适当的睡眠环境,比如安静、冬暖夏凉的房间,不要和其他精神运动性患者住在同一间病房中。
2018-12-09长期从事脑力劳动的人群,因为经常处于注意力高度集中、精神紧绷、思想压力大的高压状态,特别容易出现神经衰弱。对于这样的失眠患者,建议多放松心情,多给自己放个假,彻底从工作的压力中走出来。该休息的时候绝不加班,保证睡眠,等于就是保证了工作质量。 有的人生来就是个很爱操心的劳碌命,子女的工作、学业要操心,老人的养老问题要操心,甚至连第二天吃什么都要考虑很久。越是这样爱费心的人,就越容易让自己陷入一个很矛盾很纠结的状态中。花这么多脑力在这些琐事上,怎么能不心力交瘁呢?把心放宽一些,只要不是天大的事,就让它顺其自然的发生,然后你会发现,躺在床上不用翻来覆去想问题是一件多么愉快的事情。
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