女性应该如何预防卵巢早衰?

彭含迪主治医师 普通内科

女性卵巢早衰体内激素分泌不足会有月经不调甚至闭经的情况
建议注意休息和个人卫生，忌烟酒辛辣凉性食物，不要熬夜劳累受凉生气，药物周期调经治疗观察

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

预防卵巢早衰要做好以下几点：1、多吃新鲜蔬菜、水果。新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素，这都是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、维生素E能延缓细胞因氧化所产生的老化。　2、坚持适当的体育锻炼，保持乐观的心态都能延缓卵巢早衰。3、规律的房事

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

卵巢早衰治疗难度比较大，现在的治疗是替代治疗，用雌激素来帮助恢复，但是治疗比较困难，如果坚持会有结果。
女性要善于调节情绪正确对待发生的心理冲突可以外出旅游找朋友聊天来及时宣泄不良情绪.建立科学的生活方式建立文明健康科学的生活方式对于提高身体素质防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏做到起居有常睡眠充足劳逸结合培养广泛的兴趣爱好工作之余养花植树欣赏音乐练习书法绘画打球等可以怡人情志调和气血利于健康。
以上是对“女性应该如何预防卵巢早衰？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

合理、有规律的饮食很重要，平时生活中，应该多摄入蛋白质、维生素E、维生素D等，可改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗朽迈的作用，并可调节免疫功能。多加强运动，促进血液循环。运动应该实事求是持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较相宜的运动。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

人工流产是引发卵巢早衰的危险因素之一。随人工流产次数增加，卵巢早衰发病危险也逐渐增加。妊娠时体内的雌激素、孕激素水平升高，人为地中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱，导致月经量减少，甚至闭经。如果反复多次人工流产，体内内分泌系统会受到反复多次的影响，从而使女性卵巢功能逐渐减退，发生卵巢早衰。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

预防卵巢早衰要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。