病情描述：自己经常需要在外面工作的，风吹日晒的，然后出现了额头和嘴唇附近出现了细细密密的的小细纹的，很想要吃一些坚果去做美容
坚果类食物可以美容养颜的，包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到美容的效果。坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入而美容
朱子强主治医师
阳谷第二中医院 普通内科
