预防干眼症的方法一般有哪些?

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你的症状描述，你的情况就是，确诊了，干眼症。
你的干眼症是由于长时间的看电脑和手机引起的。预防干眼症的方法就是，注意别长时间的看电脑和手机，平时注意做个眼保健，注意眼部卫生。出现了症状的话，建议眼药水滴眼。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

干燥综合征是主要累及外分泌腺的慢性炎症性自身免疫性结缔组织病，常为多系统受累，表现为口干燥、干燥性角膜结膜炎、全身表现皮肤紫癜样皮疹、关节痛、肾脏损害等。干燥症目前无根治方法，替代和对症治疗，预防长期口眼干燥引起局部损伤，各组织器官受累均需对症治疗，如关节痛可以应用非甾体类抗炎药，激素等等，也可以结合中医药调理。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

电脑操作者应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4-5次/分钟，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
以上是对“预防干眼症的方法一般有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

干眼症是由于泪液质或量的异常，导致泪膜稳定性下降，引起眼部不适及眼部炎症和干燥综合征。
避免长时间使用电脑及手机，少接触空调及烟尘环境等，避免使用能引起泪液减少的药物，加强营养，多吃富含维生素a的食物，口服鱼肝油等。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

首先保持眼部周围的清洁卫生，保证充足的睡眠。避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因。避免使用可减少泪液分泌的药物。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你是长时间看电脑后出现眼干的症状，应该是眼疲劳造成,可以滴眼药水缓解;平时要注意休息，不要长时间看电脑电视，多点户外活动,避免熬夜,保证睡眠,可以应用复方硫酸软骨素滴眼液,可以缓解眼疲劳改善症状,还可以口服杞菊地黄丸来治疗。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
以上是对“预防干眼症的方法一般有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。