我晚上睡觉老是睡不着

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

来看的主要是由于你休息不好以后所导致的上述症状，建议你可以服用一些中药来调理，你可以吃一些天王补心丸。
平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，多参与户外运动，增强体质

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

很高兴为你解答引起失眠的因素有很多，比如精神紧张压力大。
建议你吃一些调理失眠多梦的，比如安神补脑液，或者是枣仁安神胶囊，饮食上不能吃辛辣刺激，不能喝浓茶咖啡。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据你所描述的症状，一般情况下属于心脾两虚证
治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，安神补脑液等进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
以上是对“我晚上睡觉老是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

，考虑有可能是内在情绪过多所造成的。
建议可以使用益生菌调理肠胃的菌群。注意饮食清淡，每天坚持运动锻炼，释放个人内在情绪。睡前听听《催眠的花园》中英文版，做放松的治疗。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

长期睡眠不好，容易导致植物神经功能紊乱。而出现头晕脑胀。注意力不集中，反应缓慢。
建议调整自己的睡眠。不要熬夜，白天适当去运动。睡前泡脚，喝一杯牛奶。都有助于提高睡眠质量。肚子胀，可能是由于消化功能不好引起。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

你这是存在至少二个问题，首先就腹胀来说可能是因为消化不良造成的，至于头晕，胡思乱想我主要考虑是不是您压力大？
建议您吃点吗丁啉改善一下腹胀的症状，如果一直头晕最好去医院化验一下血常规，有必要的话可以做一个头颅的CT.当然您也可以选择先吃点安神补脑液治疗观察效果，谢谢。