身高164,还可以长高么?怎么样可以长高呢?

许若珊

根据你所描述的情况可能是不会继续长高了，一般情况下女性22岁骨骺发育完成。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸生冷食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，适当增加运动锻炼试试。

唐建兵

可以去医院检查一下骨龄，看了免费，要注意饮食，多吃含钙高的食物，鸡蛋，豆类，奶类，鱼，虾牛肉瘦肉，动物肝脏，核桃，可以喝骨头汤。

王娟

身高受遗传因素的影响影响比较大，也有受后天因素的影响，比如营养因素。
建立合理饮食，适当运动。加强营养。只要骨垢闭合之前都是能长高的。希望对你有帮助。
以上是对“身高164。还可以长高么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！