怎么样可以快点长高

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

身高和遗传有关系,注意父母身高如何,平时需要注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤等食物,注意睡眠,因为生长激素只有在睡眠中才分泌。