如何有效预防卵巢早衰问题呢?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

依据您提供的信息，目前有卵巢早衰的现象，首先建议这种情况下要考虑是否由于椎体原因，包括情绪压力过大，生活作息不规律，等一系列外部原因。同时自身是否有甲状腺垂体等一系列内分泌原因造成的卵巢早衰。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据你的病史，正常的卵巢分泌雌激素孕激素和少量的雄激素。
激素分泌正常，可以维持正常的月经，激素分泌异常可以导致月经不调，影响正常的怀孕，预防卵巢早衰需要增加身体体抗力，同时多吃豆类食品补充激素。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

卵巢早衰的原因精神因素。如精神紧或过度焦虑可对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生影响抑制排卵而致女性不孕;由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来
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赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

1.在精神方面，振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

��坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。㈡不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。