预防得干眼症的方法都有哪些啊?

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你的情况。引起这种症状，多考虑是眼部过度疲劳。缺乏维生素导致
平时多注意眼睛的保护，尽量少看手机和电脑，以免加重辐射！平时尽量少用手揉搓眼部，适当进行眼部穴位按摩，平时多补充维生素，多食绿叶蔬菜和水果。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你提供的信息，干眼症主要是由于泪腺分泌泪液相对减少或者绝对减少引起的。
建议和指导，需要积极的补充人工费也给予抗感染治疗，注意用眼卫生，避免长期看电脑或者手机逐渐可以恢复。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据你的情况，在高强度用眼时要注意勿长时间“目不转睛”,减少烟雾粉尘刺激。
在饮食方面可以多吃一些富含维生素的绿色蔬菜.蛋黄.胡萝卜.葡萄等摄取充足的叶黄素.
以上是对“预防得干眼症的方法都有哪些啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

这种情况有多长时间了？主要考虑是用眼不卫生导致的，得及时的进行治疗的。
目前的话可以用些抗菌滴眼液来进行治疗的。减轻对身体的损害的。多吃新鲜的水果、蔬菜，保证充足的睡眠。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入，这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

养成多眨眼的习惯。预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

当房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
以上是对“预防得干眼症的方法都有哪些啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！