治疗焦虑症的有效措施有哪些?

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

焦虑症是神经症类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。需要正规治疗，不要过分担心

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

，这种情况要考虑精神因素，精神刺激，焦虑症引起的可能。
注意精神放松，保持心情舒畅，可以转移自己的注意力。必要时去医院进行检查，对症治疗。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你好亲，这些都是焦虑症引起的一系列症状。
你好亲，焦虑症是心里因素影响的，所以我建议分散注意力，保持心情舒畅，调节好心态，吃点安定片。
以上是对“治疗焦虑症的有效措施有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你提供的最近容易出汗，突然无力，整个人紧绷，时时刻刻很急，可能是焦虑症。
焦虑症可以采取药物和心理治疗。可以使用帕罗西丁，氯米帕明，阿普唑仑等。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

寻找更多的乐趣。对抑郁，这很有用。努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假，体育锻炼。大量研究表明，运动，特别是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力。
在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
以上是对“治疗焦虑症的有效措施有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！