腰背痛患者需要注意些什么

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

这个情况其实和受凉或者长时间保持一个姿势有密切的关系，所以最好请医生检查清楚以后针对性的治疗才可以。
如果确定是因为受凉的原因，一般可以用舒筋活血的药物来调理，也可以结合针灸推拿来治疗，效果都是不错的。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你身体出现腰背部疼痛的表现，考虑是腰部受寒受凉或者是腰肌劳损等因素造成的，建议通过按摩理疗，配合活血化瘀的药物治疗，比如大活络丸

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

你这个可能是有椎间盘突出，因为你坐的时间比较长，腰椎间盘受到挤压，容易引起突出，压迫下肢神经，出现下肢麻木。
你这个要到医院去检查一下，要做个腰椎ct的检查，如果是椎间盘突出，要尽早进行治疗。
以上是对“腰背痛患者需要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。