治疗焦虑症的方法有哪些?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

对于目前焦虑症的情况，一般需要进行心理的治疗，同时口服药物
建议就医心理科，或者精神科，开具相应的抗抑郁药物药物，一般需要口服药物的情况下，才能很好的控制焦虑症。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

这个焦虑症的话，通常是和抑郁症伴行的。主要是对这个事情的过分惊慌过分担心。情绪低落，对什么事情都不感兴趣。
建议这种情况的话需要注意保持良好情绪，平常的话尽量养成良好的作息习惯，培养自己的兴趣爱好。多分散注意力如果用药的话推荐可以服用一些舍区林配合的丁螺环酮

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

焦虑症主要表现为无明确客观对象的紧张以及心悸、出汗、尿频等神经功能紊乱等。
建议：治疗通常采用心理治疗和药物治疗，这与您绝经期综合征有一定的关系；药物选择首先是安定类药物，再者是抗抑郁药物。
以上是对“治疗焦虑症的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

。焦虑症是一种治疗很难的一种疾病。
建议去医院找心理医生咨询，沟通。保持乐观心态，多出去走走。多与同龄人。生活交流。也可以吃中药，养心安神，镇静，催眠。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

治疗焦虑症的方法有很多,以下方法希望可以对你有帮助：
1,物理治疗，有效的物理治疗焦虑症的方法,与药物治疗相比具有疗效快,无副作用和依赖性等特点,它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗。
2,营养与饮食疗法，经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解.此时适当的饮食就显得极重要.由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素.下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用.补充营养素：维生素B群,钙,镁,维生素c等.
3,催眠疗法，催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧,舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症.对广泛性焦虑症亦有帮助.所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果.与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用.

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

目前焦虑症的治疗一般都以药物治疗为主，但是药物治疗虽然能帮助患者有效的控制病情，却不能从根源上解除疾病，而且还会给患者自身产生较多的副作用，危害重重，所以建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，科学规范化的治疗能让患者更早的摆脱病痛。焦虑症在治疗期间一定要遵医嘱，同时做好自身的调节，才能更好的摆脱焦虑症。当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

1，多运动，运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果.作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪.一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质.二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松.你可以跑步,走路,打球等等.任何形式的运动都有益,但要能定时定量.十天牛个月才运动一次,是不会有效果的.
2,按摩，大部分人在处于焦虑时,会发生某部位肌肉紧绷的现象.这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素,使肌肉紧缩,结果导致更多肾上腺素生成,使肌肉更收缩.改变之道是找出受害的肌肉――通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后按摩数分钟,,按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地).按摩太阳穴里的神经,将松弛其他部位的肌肉――主要是颈部.
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