多吃那些食物能提高精子质量

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

西红柿,大蒜,韭菜,各种海鱼,特别三文鱼,核桃,叶酸片等都可以提高精子的质量,另外还要注意休息很重要,根据你的情况,个人建议平时还要注意多运动

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

可以多吃碱性食物,多吃蔬菜水果,少吃肉,可以服用益生碱,都对精子质量的提高有帮助,建议你,按疗程服用一段时间,连续服用2-3个月复查看看精子质量是否提高