病情描述:大量跑步回来发现脚外侧边里面疼,但是不严重,第二天就比较疼,然后走路都要一瘸一拐,坐着就一点不疼,站起来疼,走路疼,脚表面看起来没事,应该是拉到筋了
根据你的病情描述及病史,目前考虑你剧烈运动韧带拉伤可能性大。建议正规医院就诊,必要完善脚踝核磁共振检查和拍片检查,现在应注意休息,劳逸结合,避免剧烈运动,避免横纹肌溶解发生。
2018-10-09根据你的情况多是因为跑步剧烈活动后软组织和肌腱损伤。
建议:暂时避免负重,72小时候给予热敷,按摩。或者给予活血化瘀膏药。口服止疼药。如不能缓解及时就诊
根据您所叙述的情况,考虑是您由于剧烈的活动,引起的脚外侧的肌肉拉伤,建议您要注意休息,不要过多的活动,拉伤的部位会恢复的快些。
以上是对“大量跑步回来发现脚外侧边里面疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你提供的病史,考虑应该是长时间跑步引起脚底肌肉韧带拉伤。
建议注意休息,睡觉时抬高患肢,可以每天用热水泡脚,口服消炎止疼药,祝早日康复。
根据你的叙述,如果平时不怎么运动,偶尔的运动量过大会引起肌肉拉伤的,注意休息,开始可以先冷敷,过了24小时后可以热敷。
注意观察,如果疼的厉害,也可以去医院拍一下片子,明确诊断,好对症治疗,吃些清淡易消化的饮食,避免辛辣刺激食物。
你这个很可能是运动损伤,建议你要休息,每天热敷肿疼部位
热敷后贴治跌打损伤方面的膏药,建议服用舒筋活血片,氯唑沙宗,布洛芬等药物治疗
这种情况像是软组织损伤,可能与大步跑肌肉拉伤有关
建议注意休息,可涂抹红花油,也可上热敷,也可用云南白药喷雾剂。口服活血止痛胶囊
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