脚外侧疼我跑步后脚外侧肌肉疼痛休息几天就不疼了

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

看你说的情况，这时有疼痛也是因为跑步后导致肌肉劳累方面的原因引起的，这种情况到问题不大的
还有就是看现在休息几天后已经不疼了，这样看也没事的，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的，如果还想跑步，就要多坚持，过段时间慢慢这种疼痛的症状也能恢复好
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王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

向你描述的这种情况，考虑肌肉挫伤的可能。建议你平时需要注意多做脚部的运动，注意适当的热敷，泡洗，按摩。运动时要做好放松。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

看描述的情况考虑肌肉拉伤或者肌肉劳损，治疗主要是休息制动，初期可以冷敷，后期热敷，症状缓解后，逐步恢复活动，锻炼身体需要循序渐进。