病情描述:跑步时,脚外侧中部疼,不走不疼,走路疼,按中部疼,持续一星期左右了,因为上的课大都是室外课,就没有歇着,走路都是用内侧大母脚趾这边使劲,外侧不能动,怎么治疗?严重吗?
仔细阅读了你的病史,根据你描述的病情资料分析,你的病情常见于足底肌筋膜炎,建议注意休息,热敷,可以用热水袋,热毛巾,或者热水泡脚,或者贴暖宝等都可以。用力牵拉足趾及踝关节,保持肌腱良好的伸展,穿鞋子鞋底要厚,垫厚的软的鞋垫,也可以推拿按摩。注意保暖,避免受凉。如果疼痛较重,可以用扶他林软膏外敷,仍不缓解或疼痛严重的可以口服芬必得胶囊,一次一粒,一天两次,饭后服,如果胃不好就不要服药了。
2018-10-04没有关系的,是脚下面的肌腱拉伤,休息一周左右,基本上它会缓解,这段时间要注意休息,也就说少走路,少动那根肌腱。少负重。让那根肌腱,休息状态松弛状态,就行了。
2018-10-04这个症状看可能足底筋膜炎,也不排除外侧足趾关节有损伤,骨折或脱位
这个是需要骨科就诊看看的,一般医生会要求拍个片子排除骨头问题,注意休息,如果没有骨折脱位之类对症治疗即可
可能是有点肌肉拉伤,扭伤了,所以你先不要进行室外活动了
用毛巾热敷,促进局部血液循环,可以配合吃点双氯酚酸钠缓释片,三七伤药片。
以上是对“请问跑步时,脚外侧中部疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!