节食减肥两周,只吃黄瓜和鸡蛋

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你这是由于过度减肥引起的不良反应。减肥要以运动为做好，你可以做一下瑜伽，有氧运动，比如跑步，快走等，在饮食上要注意清淡。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你所描述的症状，一般情况下属于脾胃虚弱所导致
建议及时慢慢恢复正常饮食，否则会导致肠胃功能紊乱，低血糖等内分泌紊乱疾病。减肥在于少吃多运动，但是少吃不是一味的节食。可之前往医院营养科制定专业的食谱和运动计划。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

减肥还是需要健康减肥，不能把身体饿垮了，适量节食配合运动。
建议平衡膳食，多食时令新鲜水果蔬菜，不食零食。适当锻炼身体，充足睡眠，少熬夜，减少压力。
以上是对“节食减肥两周，只吃黄瓜和鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

节食减肥后出现面部淡黄和皮肤干糙的原因多考虑是节食后营养不良导致的。
建议平时注意休息和饮食，不能饱一餐饿一顿，最好不要选择节食性减肥，平时可以通过减少脂肪食物和运动来减肥。