吃鸡蛋黄瓜真的可以减肥吗?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,当然注意饮食的控制也是不可忽视的,你这个方法不好,可能会导致营养不良