苹果醋有什么功效?喝多了是好还是不好?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

健康指导：苹果醋含有丰富的有机酸、维生素、矿物质和酵素，其中有机酸可以促进糖代谢，缓解疲劳；多种维生素抗氧化作用可以促进皮肤美白杀菌，补充肌肤营养成分；苹果醋的酸性成分还可以软化血管，排毒等功能。
果醋有消除疲劳的作用醋中所含有丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。每次适合喝50毫升左右。由于是酸性的，喝多了，对胃的刺激较大。