睡眠浅容易做梦,以及入睡困难

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

服用谷维素和VB1，加上安神补脑液，对缓解失眠是有一定个效果的。你因为长期上网，导致睡眠时间较晚，这本身就可能是你失眠的其中一个因素。建议减少上网时间，晚饭后尽量避免让自己情绪激动的人和事。