病情描述:有个亲戚男性,36岁,担任单位领导职位,从10.8开始至,连续一周失眠,夜晚入睡困难睡眠浮浅。有个亲戚男性,36岁,担任单位领导职位,从10.8开始至,连续一周失眠,夜晚入睡困难睡眠浮浅、多做梦,睡觉时脑子里回忆和联想增多,手脚出汗又冰冷,白天注意力不集中、记忆力减退,缺乏信心,但智力一切如常。对声音敏感,有一点声音感到心悸。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2015-01-28